YS : 2-48  Tato – dvandva – anabhighâtah

 

« En conséquence, il n’y a plus de perturbation consécutive aux paires opposées. »

 

Cet aphorisme est riche en enseignements pour tous les pratiquants de yoga, quel que soit leur niveau. La pratique posturale se mesure en termes « d’assise intérieure » la souplesse n’y est pour rien. Une pratique physique régulière et assidue peut vraiment nous procurer un meilleur équilibre physique et mental, une plus grande résistance face aux contradictions de la vie. Plus on apprend à se tourner vers l’intérieur du corps, plus il y a cette compréhension de soi.

 

Depuis 2010, je pratique le Viniyoga suite à mes limitations corporelles qui s’installaient insidieusement. J’avais besoin de retrouver une force musculaire et une meilleure hygiène posturale. J’ai été agréablement surprise de constater les bienfaits du yoga pour mon corps et également pour mon esprit. Afin d’en connaître davantage et comprendre la philosophie du yoga, j’ai débuté une formation de 4 ans et je suis maintenant diplômée enseignante ÉTY depuis 2017. J’enseigne le yoga et poursuis une post formation pour encore 3 ans.

 

Ma formation en yoga a également teinté mon approche professionnelle en physiothérapie, plus spécifiquement  lors de la rééducation individuelle. Un programme de formation continue offert par l’OPPQ m’a également permis d’apprendre à utiliser les asanas (postures de yoga) et à intégrer diverses techniques de yoga thérapeutique dans ma pratique clinique.  

 

Qu’importe la souffrance, la blessure, la limitation corporelle, le yoga peut-être  facilement aménagé pour vous.​​